饮食能够预防静脉曲张

什么饮食能够预防静脉曲张?静脉曲张非常高的发病率在成人中，约25%的女性，18%的男性患有静脉曲张。尤其是妇女，约2 / 龟头炎有不同程度的静脉曲张，被认为是一个“腿杀手”。常见发病于警察，教师，卫生保健工作者，餐馆，理发师，厨师和强体力劳动者身上。

患者的早餐比较好为牛奶和燕麦片。牛奶补充足够的蛋白质，燕麦膳食纤维可降血脂、降低胆固醇，减少心脑血管的产生。此外，吃绿叶蔬菜，也能够吃海藻，海带，海参，番茄，芹菜，茄子等，这些都有清热降血压的作用，能保护血管。多数饮料含糖分高，或许造成血管硬化。故多喝开水，淡茶。

专家也指出，静脉曲张病症越来越多地呈现在年轻人，一点儿喜欢打麻将，玩电脑游戏、长期坐办公室、缺乏运动，都可呈现静脉曲张，专家提醒，久坐的人往往会给血管“锻炼”，如坐后1小时10分钟，伸展或坐腿踢。坐在一个比较好的脚垫高度在10至20厘米的椅子，也能够减轻对血管的压力。万一患有静脉曲张一定要尽早诊断、治疗，病症加重容易造成破裂，不易愈合。